Komedi adalah salah satu bentuk hiburan yang banyak digemari oleh masyarakat. Tidak hanya menghibur, namun siapa sangka bahwa komedi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan mental kita? Mengapa komedi adalah obat yang ampuh untuk stres?

Pertama-tama, kita perlu memahami bahwa ketika kita tertawa atau senang, tubuh kita melepaskan endorfin, hormon yang dapat memberikan perasaan bahagia dan mengurangi stres. Menurut Dr. Lee Berk, seorang profesor di Loma Linda University, “Tertawa secara alami meningkatkan kadar hormon-hormon yang membuat kita merasa lebih baik dan mengurangi stres.”

Selain itu, menonton komedi juga dapat membantu kita melupakan masalah sejenak dan fokus pada hal-hal yang lucu dan menyenangkan. Menurut psikolog terkenal, Sigmund Freud, “Humor adalah cara untuk mengatasi ketegangan dan kecemasan.” Dengan menonton komedi, kita dapat meredakan ketegangan dan kecemasan yang kita rasakan.

Tidak hanya itu, komedi juga dapat memperkuat hubungan antara orang-orang di sekitar kita. Melalui tawa bersama, kita dapat merasa lebih dekat dan terhubung dengan orang lain. Sebuah studi yang dilakukan oleh University College London menemukan bahwa tertawa bersama dapat meningkatkan rasa solidaritas dan kepercayaan antara individu.

Jadi, jangan ragu untuk menonton acara komedi favorit Anda saat merasa stres atau tertekan. Seperti yang dikatakan oleh Charlie Chaplin, “Sebuah hari tanpa tawa adalah hari yang terbuang sia-sia.” Mari manfaatkan keajaiban komedi sebagai obat yang ampuh untuk stres kita.