Mengapa Nonton Komedi Adalah Dapat Meningkatkan Mood

Siapa yang tidak suka nonton komedi? Film atau acara komedi memang selalu menjadi pilihan yang tepat untuk menghibur diri dan meningkatkan mood. Tidak heran jika banyak orang memilih untuk menonton komedi ketika merasa sedih atau stres.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Helen Fisher, seorang ahli biologi dan antropologi, menonton komedi dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Serotonin adalah hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan senang. Ketika kadar serotonin meningkat, mood seseorang pun akan ikut meningkat.

Selain itu, menurut psikolog klinis Dr. Carla Marie Manly, menonton komedi juga dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Ketika kita tertawa, tubuh akan melepaskan endorfin yang dapat membuat kita merasa lebih rileks dan tenang.

Tidak hanya itu, menonton komedi juga dapat meningkatkan koneksi sosial. Ketika kita menonton komedi bersama teman atau keluarga, kita akan merasa lebih dekat dan terhubung satu sama lain. Hal ini juga dapat meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih bahagia.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak menonton komedi ketika merasa sedih atau stres. Seperti yang dikatakan oleh Charlie Chaplin, “A day without laughter is a day wasted.” Jadi, segera pilih film atau acara komedi favoritmu dan nikmati kenaikan mood yang akan kamu rasakan setelahnya.